Sagar Health Tips की पोस्ट्स

गर्मी में यह 5 चीजें, तेजी से घटाएंगी वजन

1 दही - गर्मी के दिनों में दही का प्रयोग आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित होगा। यह आपको पोषण तो देगा ही, शरीर में गर्मी बढ़ने से भी रोकेगा और आपका वजन भी घटाएगा। इसके अलावा यह देर तक आपका पेट भरा रखेग...  और पढ़ें
9 घंटे पूर्व
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बहुत काम आ सकते हैं ये 10 छोटे-छोटे घरेलू नुस्ख

1. संतरे के छिलकों का महीन चूर्ण बनाकर उसमें गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। चेहरे के मुंहासे नष्ट होते हैं और चेचक के दाग भी दूर होते हैं।2. स्किन रूखी और बेजान लगती हो तो जौ का आटा, हल्दी, सरसो का...  और पढ़ें
19 घंटे पूर्व
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कास्मेटिक प्रॉडक्ट्स को छोड़ो- चीनी गोरा करे देगी आप के काले और दाग-धब्बे वाले अंडरआर्मस को।

आज हम आप की personality को बढ़ने के लिए एक खास नुस्खा लायें है जो आप की काले अंडरआर्मस से आप को निजात दिलवाएगा तो आये जानते है चीनी से अंडरआर्मस का कालापन दूर कैसे करे ।इस समस्या से निजात पाने के लिए लोग ...  और पढ़ें
1 दिन पूर्व
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योग सामान्य कसरत नही विज्ञान है Yoga is a science,

योग के आसन दूसरे शारीरिक आसनों  निर्मित किए गए हैं। ऋषि-मुनियों ने योगासन का अविष्कार रोगों को दूर कर लम्बी आयु के लिए किया था, क्योंकि वे स्वस्थ रहकर ज्यादा से ज्यादा जीना चाहते थे ताकि मो...  और पढ़ें
2 दिन पूर्व
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गन्ने का रस पीने के नुकसान और कब इसे नहीं पीना चाहिए ।

ताजा गन्ने के रस का एक बड़ा ग्लास टेस्टी तो होता ही है, साथ ही डीहाइड्रेशन से बचने का सबसे अच्छा विकल्प है।गर्मियों के दिनों में डीहाइड्रेशन से बचाना है तो गन्ने का रस सबसे बेहतर विकल्प है। इस...  और पढ़ें
2 दिन पूर्व
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सफेद बालों को जड़ से काला करने व बालों का झड़ना रोककर उनको लम्बा करने का बेमिसाल नुस्खे

कम उम्र में जिन लोगों के बाल सफेद हो जाते हैं, उनके लिए ये एक बड़ा चिंता का विषय होता है। बालों की हेल्थ पर खानपान का विशेष प्रभाव पड़ता है।बालों के असमय पकने को रोकने के लिए चाय, कॉंफी का सेवन कम...  और पढ़ें
3 दिन पूर्व
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हाथ-पैर सुन्‍न पड़ जाएं तो अपनाएं ये घरेलू उपचार

अगर हाथ पैरों में जन्‍नाहट होती है तो अपने आहार में ढेर सारे विटामिन बी, बी6 और बी12 को शामिल करें। इनके कमी से हाथ, पैरों, बाजुओं और उंगलियों में सुन्‍नता पैदा हो जाती है।आपको अपने आहार में अंडे, ...  और पढ़ें
3 दिन पूर्व
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बंद माहवारी को चालू करने के घरेलु उपाय

मासिक धर्म स्त्री में होने वाली एक स्वाभाविक प्रक्रिया है| किसी कन्या को जो सबसे पहली बार ऋतूस्राव होता है उसे रजोदर्शन कहते हैं यह मासिक धर्म हर एक 28 दिन के अंतराल से लगभग 45 से 50 वर्ष की उम्र तक ...  और पढ़ें
4 दिन पूर्व
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अगर आपको अपने सेक्स लाइफ को अच्छी तरह आनंद करनी हो तो .......

त्वचा में निखार लाता है लीची: लीची का नियमित सेवन से आपकी खूबसूरती को चार चाँद लग जाता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स आपके एजिंग को धीमा कर देता है। और चेहरे में पाए जाने वाले छोटे छ...  और पढ़ें
4 दिन पूर्व
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क्या आप जानते हैं कि श्मशान से आने के बाद नहाते क्यों हैं,

जानें इसके वैज्ञानिक और धार्मिक कारण को!आप तो जानते ही होंगे कि इस पृथ्वी पर जिसने भी जन्म लिया है, उसे एक दिन मरना ही है। कोई भी कैसा ही क्यों ना हो हो उसे मरना ही होता है। आपने देखा होगा जब किसी ...  और पढ़ें
4 दिन पूर्व
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बिना मेहनत करे पेट की चर्बी कम करने के तरीके, ऎसा करने से 1 माह में मोटापा कम होने लगेगा।

चाय में पुदीना डालकर पीने से मोटापा कम होता है।खाने के साथ टमाटर और प्याज का सलाद कालीमिर्च व नमक छिड़क कर खाएं। इससे आपको विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन के, आयरन, पोटैशियम, लाइकोपीन और ल्यूटिन ...  और पढ़ें
5 दिन पूर्व
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उत्कटासन योग विधि करिये योग रहिये निरोग.. Utkatasana Yoga

यहां पर आपको उत्कटासन के सरल तरीके के बारे में बताया जा रहा है जिसका अनुसरण करके आप इस आसन का अभ्यास अच्छी तरह से कर सकते हैं।पैर को थोड़ा दूर रखकर और रीढ़ एवं सिर को सीधा रखते हुए बैठ जाएं।सांस ख...  और पढ़ें
5 दिन पूर्व
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सिर्फ सात दिन में बवासीर की छुट्टी, आजमाकर देख लीजिये

 यह नुस्खा एक महात्मा से प्राप्त हुआ और मरीजो पर प्रयोग करने पर 100 में से 90 मरीज लाभान्वित हुए यानि कि 90 प्रतिशत सफल है तो आइये जाने आप उस नुस्खे के बारे में।औषिधि बनाने की विधि :अरीठे या रीठा (Soap n...  और पढ़ें
5 दिन पूर्व
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घाव कितना भी गहरा हो... नामोनिशान मिटा देंगे ये देशी नुस्खे

यह कांटों से भरा हुआ, लगभग 2-3 फीट ऊंचा और वर्षाकाल तथा शीतकाल में पोखरों, तलैयों और खाइयों के किनारे लगा पाया जाने वाला पौधा होता है। इसका फूल पीला और पांच-सात पंखुड़ी वाला होता है। इसके बीज र...  और पढ़ें
6 दिन पूर्व
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जानिए कितने खतरनाक है टांग व बांह पर उभरी हुई नीली नसें? आखिर क्यों दिखती है ये उभरी हुई नसें?

आपने अक्सर देखा होगा कि कभी पैरों या टांगों में त्वचा के ऊपर मकड़ी के आकार की नीले रंग की उभरी हुई नसें दिखाई देती हैं। कभी यह पैरों या टांगों की अपेक्षा जांघों पर ज्यादा दिखाई देती हैं या फिर ट...  और पढ़ें
6 दिन पूर्व
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5 मिनट में 😷😷😷 को कुवारी लड़की के जैसी टाइट करें, अपनाए ये घरेलु उपाए

5 मिनट में योनि को कुवारी लड़की के जैसी टाइट करें, अपनाए ये घरेलु उपाएदोस्तों स्वागत है आपका एक बार फिर से सेक्स और हेल्थ से सम्बंधित इस वेबसाइट पर दोस्तों सबसे पहले तो हम आपका बता दें की अगर आप क...  और पढ़ें
1 सप्ताह पूर्व
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हडजोड़ – बढ़ती उम्र में हड्डियों का रक्षक

हडजोड़ या अस्थिसंधानक (वानस्पतिक नाम : Cissus quadrangularis) को आयुर्वेद में  हड्डियों के स्वास्थ्य के लिये रामबाण बताया गया है.हड्डियों के लिये हडजोड की उपयोगिता इसमें उपलब्ध एनाबोलिक होर्मोंस (Anabolic hormones...  और पढ़ें
1 सप्ताह पूर्व
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आपका लीवर सही से काम नहीं कर रहा है तो करे ये उपाय :

लीवर हमारे शरीर का सबसे मुख्यर अंग है, यदि आपका लीवर ठीक प्रकार से कार्य नहीं कर पा रहा है तो समझिये कि खतरे की घंटी बज चुकी है। लीवर की खराबी के लक्षणों को अनदेखा करना बड़ा ही मुश्किपल है और फिर ...  और पढ़ें
1 सप्ताह पूर्व
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माँ का दूध बढ़ाने के घरेलु नुस्खे Home remedies to increase mother's milk

स्तन में दूध बढ़ाने के लिए माँ को पौष्टिक आहार लेना चाहिए। चिन्ता , शोक आदि से दूर रहना चाहिये। निश्चिंत और प्रसन्न रहकर शिशु के सिर पर लाड़ प्यार से हाथ फिराते हुए भावुकता के साथ स्तन पान करा...  और पढ़ें
1 सप्ताह पूर्व
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आँखों के नीचे काले घेरों से हमेशा के लिए छुटकारा पाएं केवल एक हफ्ते में..

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); आज के युग में हर कोई सुंदर दिखना चाहता हैं, महिला हो या पुरुष। किंतु आपकी सुंदरता को दाग लगाने के लिए आपके चेहरे पर आंखों के नीचे काले घेरे (dark circles) ही काफी हैं।क्या आप भी इस समस...  और पढ़ें
1 सप्ताह पूर्व
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सोने से पहले बस एक केले को उबाल के पियें और फिर जादू देखें..!!

इंसानी शरीर को नींद की उतनी ही जरूरत है जितनी खाने पीने की.नींद का ना आना बीमारी का संकेत हो सकता है | इसलिए गहरी नींद में सोने की कोशिश जरूर करनी चाहिए. लेकिन इसके लिए करना क्या चाहिए?कई लोगो...  और पढ़ें
1 सप्ताह पूर्व
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किडनी की सफाई मात्र 5 रूपये में

किडनी को साफ़ करे वह भी सिर्फ 5 रुपैये में। हमारी किडनी एक बेहतरीन फ़िल्टर हैं जो सालो से हमारे खून की गंदगी को साफ़ करने का काम करती हैं मगर हर फ़िल्टर की तरह इसको भी साफ़ करने की ज़रुरत हैं ताकि ये और ...  और पढ़ें
2 सप्ताह पूर्व
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भयानक दर्द हो और पेनकिलर बेअसर हो जाए तो अपनाएं ये रामबाण नुस्खा

सामान्य जीवन में छोटी-मोटी घटनाएं या दूर्घटनाएं होना आम बात है। ऐसी ही एक दुर्घटना है किसी भी प्रकार की चोट लगना। कई बार चोट की मार बहुत अधिक होती है ऐसे में बहुत पेनकिलर खाने पर भी आराम नहीं हो...  और पढ़ें
2 सप्ताह पूर्व
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ये पौधा यूरिक ऐसिड की जकड़न को जड़ से उखाड़ फेंकेगा साथ में गठिया, शरीर का सुन्न पढ़ जाना, दमा, एड्स और पौरुष शक्ति के लिए भी वरदान है

यूरिक एसिड का बढ़ने की समस्या बडी तेजी से बढ़ रही है। आयु बढ़ने के साथ-साथ यूरिन एसिड गाउट आर्थराइटिस समस्या का होना तेजी से आंका गया है। जोकि लाईफ स्टाईल, खान-पान, दिनचर्या के बदलाव से भोजन पाचन प...  और पढ़ें
2 सप्ताह पूर्व
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पौरुष शक्ति वृद्धि एवं शीघ्रपतन की सफ़ल चिकित्सा

 कबाब चीनी, गिलोय सत्व, लाल बहमन, सफेद बहमन, तालमखाना, दारचीनी, तुख्म छोटी इलायची, तुख्म श्यामा तुलसी, तुख्म वरियारा, अकरकरा, तुख्म काहू, तुख्म उटंगन, जायफल, तुख्म इमली, सकाकुल मिश्री, मोचरस, तुख...  और पढ़ें
2 सप्ताह पूर्व
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How Fiber Helps You Fight Fat, Lose Weigh

EAT MORE FIBER MEANS MORE TUMMY FAT LOSSIt is often claimed that eating plenty of fiber can help with weight loss.This is true, but it’s important to keep in mind that not all fiber is created equal. It seems to be mostly the soluble and viscous fibers that have an effect on your weight.One review study found that an additional 14 grams of fiber per day were linked to a 10% decrease in calorie intake and weight loss of 2 kg (4.5 lbs) over 4 months.(adsbygoogle = window.adsbygoog...  और पढ़ें
2 सप्ताह पूर्व
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मिर्गी का आयुर्वेदिक इलाज

1) अंगूर का रस मिर्गी रोगी के लिये अत्यंत उपादेय उपचार माना गया है। आधा किलो अंगूर का रस निकालकर प्रात:काल खाली पेट लेना चाहिये। यह उपचार करीब ६ माह करने से आश्चर्यकारी सुखद परिणाम मिलते हैं।2) ...  और पढ़ें
2 सप्ताह पूर्व
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केवल 1 हफ्तों के लिये छोड़ें चीनी और देखें कमाल

अगर आप जिंदगी भर स्वस्थ रहना चाहते हैं तो हर महीने एक-एक हफ्ते के लिए चीनी छोड़ दें। इससे ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहेगा और हड्डियां भी मजबूत बनेंगी।1 चीनी छोड़ने के फायदेअधिकतर बीमारियों का ...  और पढ़ें
2 सप्ताह पूर्व
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शलभासन योग (Shalabhasana yoga) करिये योग रहिये निरोग...

सबसे पहले तो समतल जगह पर दरी या चटाई बिछाकर पेट के बल लेट जाएं। उसके बाद दोनों हाथों को जांघों के नीचे रखें। इसके पैरों को खींचिए और हाथों को तानिए। पेट और पैरों को बिना मोड़े हुए धीरे-धीरे ऊपर उ...  और पढ़ें
2 सप्ताह पूर्व
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बाजार से लाया शहद शुद्ध है या नहीं, ऐसे करें उसकी पहचान , Identification of pure honey

शहद का प्रयोग हर घर में होता है क्‍योंकि यह ऐसी चीज़ है जो स्‍वास्‍थ्‍य के खजाने से भरी हुई है। शुद्ध शहद में विटामिन, प्रोटीन, खनिज और अमीनो एसिड होता है। कुछ लोग शहद का सेवन इसलिये नहीं करते क...  और पढ़ें
2 सप्ताह पूर्व
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